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RETO ‘ATG’: El suelo como forma de trabajar y mejorar tu movilidad.

Muy buenas y bienvenido/a a este reto, Antes de seguir leyendo, te voy a dejar…

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Te ayudo a conseguir un cuerpo funcional gracias al entrenamiento de Fuerza y la Movilidad

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¿Qué vas a encontrar aquí?

PERSPECTIVA

Una visión del Fitness diferente a la que estás acostumbrado a ver.

INFORMACIÓN

No solo información para entrenar, sino información sobre por qué entrenas y qué necesita realmente tu cuerpo.

RECURSOS

La información sin acción no sirve de nada, así que aquí encontrarás rutinas, ejercicios, y recursos para conseguir un cuerpo funcional.

UN POCO MAS SOBRE MI

Siempre he creído que el Fitness, estar en forma y gozar de un cuerpo sano tenía que ser algo más que simplemente ir al gimnasio a hacer pesas o salir a correr. Es por eso que tanto mi formación profesional como experiencia personal han ido encaminadas a responder a la pregunta:
¿Qué necesita un cuerpo para estar en forma?
La respuesta es clara: Fuerza y Movilidad.

Si trabajas para conseguir estos objetivos, no solamente vas a gozar de un cuerpo bonito, sino de un cuerpo funcional y libre de dolor.

El plan adaptado a lo que realmente necesitas
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CLIENTES CONTENTOS

“Durante la etapa de confinamiento, mi actividad física cesó por completo. Si a ello le sumas el incremento del número de horas sentada delante del ordenador y el malestar emocional ocasionado por la pandemia, tengo que decir que me sentía realmente mal, tanto física como emocionalmente.

Contacté con Antonio y me propuso que empezáramos sesiones online. Un poco reacia acepté, pues no estaba muy a favor del tema tecnología y deporte.

Mi percepción cambió por completo cuando, después de varias sesiones, comencé a sentirme mejor. Mi estado de ánimo y mi condición física mejoraron considerablemente. En estos momentos, las sesiones online me ayudan a compatibilizar mi trabajo en mi vida personal.

Mari Carmen

“Me quedé “enganchado” tras un esfuerzo. El dolor se calmaba con fármacos, pero el miedo que tenía a realizar cualquier movimiento era tremendo.

Inicié con Antonio unas sesiones de forma programada e individualizada y progresivamente fui recuperando la movilidad a la vez que el dolor se reducía sin medicamentos.

La tranquilidad y seguridad que Antonio me proporcionó junto con la constancia han hecho que en estos momentos esté totalmente recuperado.

¡Muchas gracias Antonio!

Francisco

“Desde hace algo más de un año comencé con dolencias en el codo, (tipo epicondilitis), cuya receta médica se basó en analgésicos y crema antiinflamatoria en la zona, sesiones que tuve que dejar al llevar cierto tiempo medicando y con las mismas molestias.

Opté por visitar dos clínicas de fisioterapia, y digo dos, porque después de una, sin tener la mejoría esperada, visité otra. En ambas clínicas se limitaron a ofrecer lo mismo, masajes en la zona, corrientes, calor y punción seca, que si bien alivian momentáneamente, a los pocos días y sólo con los simples movimientos cotidianos del brazo, volvían los dolores y molestias.
Opté hace unos seis meses por tratamiento con ejercicios de movilidad, asistido siempre por Antonio como entrenador personal.  Esto me ha llevado a realizar ejercicios de fuerza que jamás pensé que podría llevarlos a cabo con el brazo “lesionado”. Insisto, siempre acompañado por Antonio y siguiendo las actividades y entrenamientos que personalmente y a través de Online me indicaba.
Ahora mi objetivo es conseguir la máxima fuerza, dentro de mis posibilidades, y siempre acompañado por un supervisor.
Gracias Antonio por contribuir óptimamente a mi bienestar personal.

Antonio

MIS PROGRAMAS

Programa RESETEO CORPORAL:

Lo mejor del entrenamiento funcional y el yoga juntos en un programa 100% Online.

Programa FFB (Functional Fitness Body):

El sistema perfecto para conseguir un cuerpo funcional, fuerte, flexible y libre de dolor.

Programa MOVILIDAD INTEGRAL:

El mejor programa de entrenamiento para recuperar la movilidad de todo tu cuerpo

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