RESETEO CORPORAL

Próximamente Nueva edición, 👇 ¡Déjanos tus datos para mantenerte informadx! 👇

    Este programa es la solución para sentirte fuerte y flexible, reducir las molestias en el entrenamiento y progresar más rápidamente con 3 sesiones a la semana donde quieras: ¡en casa o en el gimnasio!

    ¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

    • Desarrollar tu fuerza y flexibilidad con un método de entrenamiento probado y efectivo.
    • Reducir dolores articulares
    • Mejorar el control sobre tus movimientos
    • Aprender a entrenar con seguridad previniendo lesiones
    • Escuchar tu cuerpo para ser capaz de relajarte cuando lo necesites
    • Ser más consciente de tu respiración y saber controlarla
    • Adquirir estrategias para mejorar tu descanso

    NUESTRA PROMESA:

    GUIARTE DURANTE 8 SEMANAS PARA MEJORAR TU ESTADO FÍSICO Y MENTAL

    ¡Ellxs ya lo han probado!

    Y es precisamente por eso por lo que estamos seguros que va a funcionar el programa. Porque te vamos a GUIAR. Tanto Palmira como yo vamos a ser parte activa dentro de este programa y nos vamos a estar comunicando semanalmente para ayudarte a conseguir tu objetivo.

    ¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

    • 16 sesiones de entrenamiento orientadas al entrenamiento de fuerza y movilidad (La base sobre la que trabajar para encontrarte como nunca)
    • 4 sesiones de Yoga dirigidas y guiadas al 100% por Palmira. Las sesiones no son difíciles, vas a poder hacerlas sin problema.
    • 4 sesiones de Entrenamiento del CORE para que tengas una columna fuerte y estable y empieces a notar toda esa zona bien fuerte.
    • 3 Tutorías en directo a través de Zoom. La primera el día de inicio, la segunda a mitad de programa para realizar seguimiento y la última a final de programa!
    • 1 VideoTip sobre como entrenar y mejorar tu respiración.
    • 1 VideoTip sobre el sueño: por qué te cuesta dormir y estrategias para mejorarlo.
    • Acceso al grupo de Whatsapp donde podremos mantener un contacto directo, resolver todas tus dudas y te aportaremos información súper interesante para que tu progreso sea constante.

    ¿Cómo estamos tan seguros de que esto va a funcionar?

    Ambos llevamos trabajando en el mundo de la salud durante varios años. Palmira como profesora de yoga y psicóloga y Antonio como entrenador personal y hemos podido comprobar de primera mano como la combinación de Fuerza, movilidad y yoga te permiten tener ese cuerpo funcional que tanto se busca en las clases de entrenamiento colectivas de un gimnasio.

     

    Por eso, conforme pasen las semanas te irás sintiendo:

    • Con más vitalidad: tendrás más ganas de moverte y hacer cosas, serás capaz de aguantar mucho mejor una ruta de montaña con tu familia o una tarde de juegos en el parque con tus hij@s o sobrin@s.
    • Con mejor estado de ánimo: el verte capaz y el ir aprendiendo cosas nuevas te va a dar la oportunidad de ser más feliz contigo mism@.
    • Y sí, te irás viendo mejor estéticamente: aunque con esto no te queremos engañar, tendrás que ser muy constante con la alimentación para conseguir esto

    ¡MIRA LO QUE OPINAN LOS ALUMNXS DE LA PRIMERA y SEGUNDA EDICIÓN!

    “La zona lumbar a mí me ha mejorado muchísimo. Ahora puedo aguantar muchas horas de pie, ¡no siento nada y me encuentro mucho más ágil! ” 

    “Sin estar en un centro, he sentido una atención directa y centrada en mi por parte de dos profesionales como Antonio y Palmira ” 

    “Yo ya entrenaba, pero he aprendido a entrenar con equilibrio y noto que mi espalda ha mejorado y a nivel global me encuentro mucho mejor” 

    “Por fin he podido encontrar espacio para mí. El ejercicio físico con algo tan novedoso como la práctica de yoga es una maravilla. Habéis superado expectativas. Lo recomiendo sin duda.” 

    “Es perfecto para comenzar a entrenar y practicar yoga. Además muy sencillo de entender, ¡hasta mi madre lo podría hacer!” 🤭

    “El dolor articular que tenía ha mejorado gracias a incorporar el trabajo de movilidad al principio de cada entrenamiento. Además, la parte de respiración y descanso me ha encantado y ayudado mucho.” 

    “He notado que he ganado más fuerza. Nunca jamás había hecho flexiones, dominadas… ver que puedes ir teniendo estos pequeños logros te hace sentir mucha confianza. Es un programa muy flexible!” 

    “He ganado fuerza, flexibilidad y movilidad. ¡El yoga me ha parecido complemento perfecto! Sabía que podía confiar en vosotros en este momento deportivo de mi vida” 🙌

    “Si te implicas desde el primer momento, notas mejoría realmente en el cuerpo. RESETEO CORPORAL como bien dice el nombre, LO NOTAS y te sientes mucho mejor! El programa está super bien explicado y si tenemos cualquier duda contestáis al momento. ¡No cambiaría nada del programa!” 

    NO ENTRENES MÁS DURO

    ENTRENA CON CABEZA

    No quiero que te confundas, esto no es un programa para mejorar tu estética.

    Esto es un programa para llevar tu cuerpo al siguiente nivel, para que APRENDAS los ejercicios a la perfección, para que descubras nuevos ejercicios, para que entrenes tu movilidad, te inicies y complementes tu vida con el yoga y aprendas sobre técnicas de respiración y estrategias para mejorar tu sueño.

    Perdona por repetirlo tanto, pero quiero que seas muy consciente de esto.

    RESETEO CORPORAL es un programa de entrenamiento guiado y con un calendario establecido

    ¡La CUARTA EDICIÓN de este programa comenzará próximamente!

    Con una fecha de inicio concreta que desvelaremos más adelante!

    ¿Esto quiere decir que entrenamos todos junt@s? No.

    El día anterior al comienzo oficial recibirás tu dossier con la programación de las siguientes 8 semanas y ese mismo día realizaremos una sesión de presentación en directo a través de Zoom para aclarar el funcionamiento del programa, resolver dudas, etc!

    A partir de ahí tendrás total libertad para realizar tus entrenamientos semanales.

    Para garantizar la calidad del seguimiento y la supervisión semanal, el máximo de plazas disponibles será de 15.

    ¿Y cuánto vale?

    Queremos, antes de decirte el precio, que seas consciente del trabajo que ha llevado crear este programa. Con él vas a tener acceso a muchísimas horas de contenido, ejercicios, videos, explicaciones y resolución de dudas.

    Cualquier entrenador mínimamente serio y formado (y que pague sus impuestos) no te cobraría menos de 40 euros la hora y eso lo sabrás si has tenido alguna vez un entrenador personal. El precio del programa, si tuvieramos que contar todas las horas de trabajo previas y durante el transcurso del mismo sería de aproximadamente 270€.

     

    De hecho lo verás más claro si lo desglosamos:

    2 meses de entrenamiento de fuerza y movilidad online (2×70€=140€)

    4 sesiones CORE + 4 sesiones Yoga en diferido (37€)

    Seguimiento semanal + 3 tutorías online a principio, mitad y final de programa (100€)

    Videotips de respiración y sueño (Valor incalculable por lo que aportará a tu calidad de vida, te lo regalamos)

    __________

    Total=277€

    (Aún nos hemos quedado cortos 😝)

     

    No obstante, gracias a que internet nos permite ahorrar muchísimas horas en sesiones presenciales, nos podemos permitir abaratar los costes. Así que…

    El precio TOTAL de Reseteo Corporal

    PARA LAS 5 PRIMERAS PLAZAS será de 127€!!

    (las siguientes serán a 147€)

    ¿TIENES DUDAS?

    ¿Tengo que entrenar en casa o puedo hacerlo en mi gimnasio?

    Vas a poder entrenar donde más te guste. Una vez realizado el pago, nos pondremos en contacto contigo para saber si prefieres entrenar en casa o en el gimnasio y enviarte el programa acorde a la ubicación que elijas.

    ¿Son muy duras las sesiones?

    No, si tuviera que ponerles una puntuación estarían en un 6-7/10. Piensa en todo lo que te he comentado anteriormente. El objetivo del programa es ENSEÑARTE a que trabajes la fuerza, la movilidad, lo integres todo, aprendas como trabajar tu CORE sin hacerte daño en el cuello y te inicies en el yoga de una forma segura.

    ¿Se aceptan cambios de fecha o devoluciones?

    No, el programa tiene una fecha y duración cerrada porque quiero poder atenderte al máximo y eso es imposible si cada persona lleva su ritmo. Si vas a tener libertad a la hora de elegir los días de entrenamiento (¡faltaría más!) pero las sesiones que hagamos en conjunto (CORE y resolución de dudas) serán en una fecha y horario concreto.

    ¿Cómo vamos a mantener contacto?

    Se va a crear un grupo de Whatsapp donde mantendremos un contacto directo y diario, resolveré tus dudas, te mandaré tutoriales y podremos comunicarnos tod@s los participantes del programa.

    Además, tendrás semanalmente un email, una sesión de presentación y 2 de seguimiento donde resolveremos todas las dudas que vayan surgiendo también!

    ¿Cómo se realiza el pago?

    Al hacer click en el botón de compra te llevará directamente al pago por Paypal. También podrás añadir desde ahí tu tarjeta de crédito si no tienes cuenta de Paypal.

    Si prefieres realizar una transferencia también te dejamos el número de cuenta para que te sea más cómodo.

    ES89 0081 1017 6400 0164 4574

    Concepto: Nombre + tu email

    Titular: Palmira Sánchez

    ¿MÁS OPINIONES?

    “Durante la etapa de confinamiento, mi actividad física cesó por completo. Si a ello le sumas el incremento del número de horas sentada delante del ordenador y el malestar emocional ocasionado por la pandemia, tengo que decir que me sentía realmente mal, tanto física como emocionalmente.

    Contacté con Antonio y me propuso que empezáramos sesiones online. Un poco reacia acepté, pues no estaba muy a favor del tema tecnología y deporte.

    Mi percepción cambió por completo cuando, después de varias sesiones, comencé a sentirme mejor. Mi estado de ánimo y mi condición física mejoraron considerablemente. En estos momentos, las sesiones online me ayudan a compatibilizar mi trabajo en mi vida personal.

    Mari Carmen

    “Me quedé “enganchado” tras un esfuerzo. El dolor se calmaba con fármacos, pero el miedo que tenía a realizar cualquier movimiento era tremendo.

    Inicié con Antonio unas sesiones de forma programada e individualizada y progresivamente fui recuperando la movilidad a la vez que el dolor se reducía sin medicamentos.

    La tranquilidad y seguridad que Antonio me proporcionó junto con la constancia han hecho que en estos momentos esté totalmente recuperado.

    ¡Muchas gracias Antonio!

    Francisco

    “Desde hace algo más de un año comencé con dolencias en el codo, (tipo epicondilitis), cuya receta médica se basó en analgésicos y crema antiinflamatoria en la zona, sesiones que tuve que dejar al llevar cierto tiempo medicando y con las mismas molestias.

    Opté por visitar dos clínicas de fisioterapia, y digo dos, porque después de una, sin tener la mejoría esperada, visité otra. En ambas clínicas se limitaron a ofrecer lo mismo, masajes en la zona, corrientes, calor y punción seca, que si bien alivian momentáneamente, a los pocos días y sólo con los simples movimientos cotidianos del brazo, volvían los dolores y molestias.
    Opté hace unos seis meses por tratamiento con ejercicios de movilidad, asistido siempre por Antonio como entrenador personal.  Esto me ha llevado a realizar ejercicios de fuerza que jamás pensé que podría llevarlos a cabo con el brazo “lesionado”. Insisto, siempre acompañado por Antonio y siguiendo las actividades y entrenamientos que personalmente y a través de Online me indicaba.
    Ahora mi objetivo es conseguir la máxima fuerza, dentro de mis posibilidades, y siempre acompañado por un supervisor.
    Gracias Antonio por contribuir óptimamente a mi bienestar personal.

    Antonio

    Envíanos tus datos si te ha gustado la idea pero por cualquier razón no podrás estar en esta edición 😉👇

       

      RESETEA TU CUERPO

      Es momento de mejorar tu cuerpo y mente a través del movimiento