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RETO ‘ATG’: El suelo como forma de trabajar y mejorar tu movilidad.

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[CHARLA 1] – Rober Sánchez. ¿Moverte O Entrenar?

[CHARLA 1] – Rober Sánchez. ¿Moverte o Entrenar?

El pasado 14 de Febrero me reuní un rato a charlar con Robert Sánchez (@robsemueve en instagram), creador del blog mdemovimiento.com y autor del libro “Camina, Salta, Baila” (https://www.amazon.es/Camina-salta-ba…)

Para mi fue un placer poder descubrir su visión sobre el movimiento y como lo aplica en su día a día con sus clientes y consigo mismo. En esta charla se trataron temas tan interesantes como:

  • ¿Quién es Rober Sánchez y cuál es su filosofía de movimiento?
  • ¿Cómo puedes empezar a moverte si eres una persona sedentaria?
  • ¿Cómo podrías hacerlo si eres un deportista o estás acostumbrado a una rutina de entrenamiento diaria?
  • ¿Cómo podemos tratar el dolor con el movimiento?
  • ¿Se debería “entrenar” cuando estamos lesionados?
  • Cómo ha transcurrido su vida y su práctica de movimiento después de sufrir una lesión tan grave como una Disección de la arteria carótida.
  • Qué puedes encontrar en su último libro: “camina, salta, baila” el cual está teniendo un éxito brutal. Si lo quieres conseguir, aquí te dejo de nuevo el enlace a Amazon: https://www.amazon.es/Camina-salta-ba…

Te recomiendo encarecidamente que lo escuches porque no tiene desperdicio.

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