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RETO ‘ATG’: El suelo como forma de trabajar y mejorar tu movilidad.

Muy buenas y bienvenido/a a este reto, Antes de seguir leyendo, te voy a dejar…

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Cómo Empezar En El Gimnasio. LA GUÍA DEFINITIVA!

Cómo empezar en el gimnasio. LA GUÍA DEFINITIVA!

La clave está en aprender algo nuevo todos los días y pensar: ¿qué puedo mejorar hoy? Tu actitud es la que te llevará al éxito.

Hoy te quiero presentar el caso de María, la cual, en Septiembre de 2020 volverá a apuntarse al gimnasio para “ponerse en forma”. Esta será la décima vez que lo intente y es que, a pesar de ser una chica que quiere hacer ejercicio, no consigue “engancharse”. Empieza motivadísima pero acaba por dejarlo a los 45-60 días…

¿Los motivos? Cuando no es porque tiene mucho trabajo es porque llega la época de vacaciones, o porque empieza a dolerle la espalda y las rodillas o porque al gimnasio al que va no le gusta, le han cambiado el monitor o su amiga ya no está yendo…

María acaba por sentirse frustrada pero sigue estando motivada para volver a probar suerte en Septiembre…

¿Te sientes identificad@ con María? No importa si te llamas Jose, Juan, Laura o Marta. Este problema no distingue por sexos. Cada día me encuentro gente nueva en el gimnasio haciendo auténticas locuras, sin tener sus objetivos claros, sin entender cuánto podrían mejorar y cuánto podrían disfrutar. Casualmente los suelo ver durante y mes y, luego, desaparecen…

Por suerte para ti, voy a enseñarte a como solucionar todo esto GRATIS. Y tu te preguntarás: “¿Por qué me vas a ayudar GRATIS?”…

Mi nombre es Antonio y llevo ayudando a gente a mejorar su entrenamiento y salud desde hace ya 5 años. Estoy convencido de que el ejercicio es la medicina del siglo XXI y que, bien usado, te va a ayudar a SENTIRTE COMO NUNCA.

Mi problema ha sido que he llegado a hartarme (perdona que te lo diga así, pero necesito que entiendas como me siento) de que la gente me diga que cuando sale del gimnasio sale dolorido, de que se lo ha tenido que dejar porque llega el verano o de que el gimnasio no sirve para nada porque no han conseguido sus objetivos…

Por eso, he creado el MINICURSO: Clases para POTENCIAR tu ENTRENAMIENTO. Al cual puedes acceder haciendo click aquí.

La idea con esto es:

  • Enseñarte a cómo entrenar sin lesionarte
  • Mostrarte progresiones lógicas para que aprendas los ejercicios
  • Ayudarte a establecer tus objetivos para que no te desmotives

Y lo haré incluyendo contenido gratuito cada vez que tenga algo que aportarte.

Lo único que tienes que hacer es SUSCRIBIRTE al canal y hacer click en la campanita para que te avise cuando subo un contenido nuevo!

¿Qué clases ya tienes DISPONIBLES?

1.- ¿Primera semana entrenando? Claves para conseguir mejores resultados.

2.- El Calentamiento. Aprende a crear el tuyo de forma Fácil y Segura

3.- ¿Cuál es la mejor rutina para principiantes?

4.- Guía para aprender a hacer SENTADILLAS

5.- El mejor momento para entrenar la MOVILIDAD.

6.- Guía para aprender a hacer FLEXIONES

Si quieres que te ayude personalmente, ponte en contacto conmigo a través de este formulario:


     

    Y si te ha gustado el contenido, la mejor forma de ayudar es compartiendolo con tu gente.

    Gracias por estar ahí.

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