Saltear al contenido principal

Últimas Entradas

RETO ‘ATG’: El suelo como forma de trabajar y mejorar tu movilidad.

Muy buenas y bienvenido/a a este reto, Antes de seguir leyendo, te voy a dejar…

read more
[CHARLA 2] – Ana Galeote. ¿Es El Crossfit Lesivo?

[CHARLA 2] – Ana Galeote. ¿Es el Crossfit lesivo?

El 20 de Marzo, durante el confinamiento debido al COVID-19, tuve la suerte de entrevistar a Ana Galeote (@physiowods en instagram) para hablar sobre un tema que creo que es importante de resolver. ¿Es el Crossfit lesivo?.

Ana es fisioterapeuta y atleta de Crossfit desde hacer ya 3 años. Además, es de esas personas dentro del Crossfit que no solamente le dan importancia al trabajo “intenso” sino que entiende toda la parte de preparación, movilidad y fortalecimiento preventivo que hay detrás.

Te dejo aquí su web para que puedas saber más de ella: https://www.physiowods.com/

En la entrevista resolvemos preguntas como:

– ¿Por qué Ana decidió entrenar Crossfit?

¿Es el Crossfit lesivo?

– ¿Cómo estructurarías una sesión de Crossfit?

– ¿Qué recomiendas a una persona que empieza en Crossfit?

– ¿Cómo se gestiona el dolor durante una sesión de Crossfit?

Y muchas otras que han ido surgiendo. Te recomiendo que la escuches y comentes que te ha parecido. También sería interesante leer tu opinión acerca de si el Crossfit es lesivo o no.

Esta entrada tiene 0 comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Volver arriba